18 июня 2010
Режим “турецкая баня”, создаваемый в многофункциональной душевой кабине, обеспечивает подачу влажного пара при температуре до 60 градусов. Это меньше, чем в сауне, но вполне достаточно для общего прогревания с целью очищения организма через поры и для лечения простудных заболеваний способом ингаляции-вдыхания паров лекарственных средств, подаваемых в кабину вместе с горячим паром.
Гидромассаж активизирует кровообращение и работу внутренних органов. Контрастный душ применяется в целях закаливания (повышающего стойкость к простудным заболеваниям) и для избавления от избыточного веса.
Ванна как оздоровительное средство может использоваться для расслабления и снятия усталости, а также для повышения общего тонуса, создания ощущения бодрости и прилива сил. Приведем два примера рецептов расслабляющей ванны.
Пример 1. Температура воды ~ около 500С (вода наливается погорячее, но в пределах разумного, чтобы не ошпариться; по мере привыкания температуру можно постепенно повышать). В воду добавить по 3-4 капли настойки
апельсина, шалфея и лаванды. Принимать ванну примерно 30 минут.
Пример 2 . Температура воды -. около 550С (но терпимая). Добавить в воду по 3 капли настойки лимона, кипариса, эвкалипта. Принимать ванну примерно 30 минут.
Лечебные ванны принимают с настоями и отварами лекapcтвeнныx растений, добавленными в воду. Для укрепления кожи добавляют в воду отвары череды, ромашки, чистотела, подорожника; для лечения щиххательных путей листья эвкалипта или ментоловое масло (немного, несколько капель). Лекарственный отвар получают путем медленного нагревания листьев или стеблей растения, помещенных в воду, в закрытую посуду, без кипячения. Добавляя отвар, следят за температурой воды в ванне, чтобы не получить ожог. Лечебные н оздоровительные ванны принимают после обязательной консультации с врачом.
Вообще же виды водных процедур, принимаемых с помощью ванны и душевой кабины, весьма разнообразны. Наряду с уже упоминавшимися видами душа применяется “дождевой” циркулярный, веерный и игольчатый душ.
Ванны могут быть не только воздушно-пузырьковые, но и кислородные, углекислые, а также хвойные и скипидарные. Такие процедуры, принимаемые в сочетании с массажем, оказывают глубокое воздействие на организм.
Ванна как средства для оздоровления